31/07/2012

De volta



Estou de volta à vida real. As férias acabaram.
Posso dizer que foram umas boas férias, nada de mais....mas...férias é sempre óptimo. Mar, sol, mergulhos, gelados, amigos, noite, passeios, não ter horários.....assim foram as minhas férias!!!
Agora que regressei à realidade, e depois de uma overdose de calorias, a minha vida (além de muitas outras coisas) resume-se a saladas, legumes, frutas, ou seja ...

DIET

e claro exercício!


PS.: A overdose de calorias deu-se sobretudo devido a más influencias, se bem que as influencias abusaram muito mais das calorias do eu!!

15/07/2012

Holidays mode


10/07/2012

Balanço positivo


Quando 'pensei' Vai ser agora!?, decidi mudar de atitude e com determinação e força de vontade seguir em frente. Já mudei de ginásio. Deixei de arranjar desculpas. Bebo um pouco mais de água, eu sei que deveria beber mais, mas pelo menos tenho me esforçado. Arranjei (mais ou menos) uma companhia diferente para o ginásio. Os cremes saíram da gaveta. A alimentação continua igual (não como muitas porcarias, mas posso melhorar). As gorduras continuam localizadas no mesmo sitio, mas a caminhar daqui para fora (pelo menos espero eu). Tenho-me esforçado no ginásio e transpirado como se não houvesse amanhã!

Parece-me que o balanço é positivo, agora resta-me continuar...





O problema é que para a semana vou de férias e....já se sabe como é!!! 


09/07/2012

Baterias carregadas


Tenho andado cansada. Trabalho. Lides domésticas. Ginásio. Trabalhos de bricolage. Baterias em baixo. Nada melhor para recuperar o folgo do que um fim de semana cheio de praia. Sol, areia, mar, peixe assado e cheirinho a férias. Baterias carregadas.